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COZYBEBE |
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Dale el mejor regalo de vida a tu bebé, amamántalo! |
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Como continuar con la lactancia materna mientras trabaja la madre (parte 1) |
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Si necesitas regresar a trabajar después de que nazca tu bebé, y quieres continuar amamantando, lo puedes hacer. De esta manera tu bebé seguirá recibiendo los beneficios de tu leche y es probable que se enferme menos, o si se enferma, se recupere mas pronto. Muchas mamás disfrutan de este vínculo que persiste a pesar de que estén separadas de su bebé. Primero hay que encontrar un lugar que te parezca confiable para dejar a tu bebé, lo ideal es que se quede con otra persona de tu familia, como una hermana o tu madre. Si eso no es posible, puedes buscar un lugar que este de acuerdo al modo en que quieres que tu bebé sea tratado, cerca de tu lugar de trabajo, ya qué de esa manera puedes ir a amamantarlo en lugar de tener que extraerte la leche Habla con tu jefe acerca de tu deseo de amamantar. Trata de que esté consciente de que si te ayuda a amamantar, es probable que tu bebé se enferme menos y tu no faltes al trabajo. Trata de que tus compañeros de trabajo sepan que te extraerás la leche varias veces al día por si no te encuentran en cierto momento. También intenta que tu jefe disponga de un lugar privado para ti con corriente eléctrica para que te extraigas la leche, si usas extractor eléctrico. Trata de encontrar un lugar refrigerado donde puedas guardar tu leche después de extraerla. También puedes llevar una hielerita. Es importante tener en cuenta que para mantener tu producción de leche, es necesario que mientras que estés separada de tu bebé, te extraigas leche de los pechos, de preferencia con la frecuencia con que tu bebé tomaría el pecho si estuviera contigo. Hay varias maneras para extraer tu leche. La usada desde siempre es la extracción manual, en la cual ordeñas tus pechos con tu propias manos y recolectas la leche en un recipiente para luego guardarla y conservarla. Puedes ver como se hace aquí Determina con cuanto tiempo dispones para extraer tu leche. Si usas una bomba extractora eléctrica doble (sacaleches para ambos pechos) puedes extraerla en 10 a 15 minutos mas 5 minutos adicionales para limpiar. Puedes evitar por completo la fórmula, si extraes suficiente leche en tu trabajo. Suma las horas que estarás separada de tu bebé, incluyendo el tiempo que utilizas para ir y regresar del trabajo y divide ese tiempo entre tres. Esa es la cantidad de veces que necesitas extraer tu leche durante tu jornada laboral. (continua) 1,2 |
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La lactancia materna se puede combinar con el trabajo |
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Extraer tu leche para mantener tu producción |
